Многие часто задаются вопросом, как же накачать пресс, сделать живот красивым, приобрести заветные кубики и красивый рельеф, избавиться от жира на животе. Существуют специальные упражнения для пресса, с помощью которых можно достичь всех этих целей
menslife.com »
Полезная информация для тех, кто питает надежду накачаться хотя бы к августу.
maximonline.ru »2022-05-26 22:00 / Истории
Только лучшие достижения медицины на службе у твоей лени!Смотрите также:Смех над тупыми шутками может быть признаком раннего маразма!Прокачанная восьмерка: российские знаменитости с лучшими прессамиБлогер показывает разницу между спортсменами и обычными людьми. maximonline.ru »
2021-05-30 10:00 / Мужские правила
Мечтаешь об идеальном прессе живота? Мы расскажем, как добиться заветных кубиков. А точнее, чего НЕ нужно делать на пути к красивому прессу menslife.com »
2019-02-25 23:55 / Фитнес/Тренировки/
Каждый из нас посещал уроки физкультуры в школе, институте. Исполнял упражнения на снарядах. Подтягивался на кольцах. Но все это было давно и с обыденной жизнью в привычку не вошло. Работа, семья, у кого то учеба. mens24.ru »
2015-10-01 16:27 / Тренировки
Сведение в тренажере – это изолирующее упражнение, предназначенное для акцентированной проработки груди после выполнения нескольких базовых упражнений
Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как технически правильно необходимо выполнять данное упражнение
Жим на брусьях помогает развить силу и увеличить размеры мышц, а именно – трицепсов, грудных мышц, дельтовидных, а также закрепить ряд упражнений, например, жим штанги
MEN’s LIFE даст тебе несколько советов, как лучше подготовиться к выходу на пляж, чтобы произвести впечатление на девушек
Знаменитый бодибилдер, нутрицолог, тренер, мануальный терапевт Клэй Хайт поделился с читателями информацией о том, чем полезен для здоровья и фигуры вакуум — крайне популярный сегодня метод.
Наверняка ты слышал, что перед любой тренировкой в зале не обойтись без разминки. От нее напрямую зависит результат упражнений: те становятся более эффективными, а вероятность получить травму снижается.
Чтобы быть в форме, необязательно ходить в тренажерный зал и тягать железо. Мы расскажем тебе о 10 лучших упражнениях с собственным весом, которые ты сможешь выполнить в любое время и любом месте: дома, в офисе, в номере отеля. Все, что нужно – твое желание