Все, что ты хотел знать про скручивания, или не хотел, потому что не знал, что это нужно хотеть знать. В общем, несколько базовых фактов о прокачке пресса.Смотрите также:Стоять в планке дольше 10 секунд бессмысленно, считают ученыеВидео дня: кот, качающий прессКак добиться кубиков на прессе, особо не напрягаясь!
Каждодневная работа с компьютером и пестрота «Инстаграма» не может оставаться безболезненной для твоего главного оружия — глаз. Вот как можно дать максимум отдыха глазам за минимум времени.Смотрите также:Сайт, на котором можно сделать зарядку для глазТест. Определи истинный возраст своего тела
Корреспонденту MAXIM удалось встретиться с капитаном команды ЦСКА по регби Петром Ботнарашем после блистательной победы команды в Высшей лиге и расспросить его о том, что надо делать, чтобы стать таким же здоровым и сильным, как настоящий регбист (спойлер: оказалось, очень много!).
В Интернете можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.Смотрите также:Самый полный гид по контрольным лампам приборной панели твоего автомобиляКак различать опасные запахи (пример: пахнет гуашью? Беги!)
Инвестиции в здоровье не всегда требуют денег. Развив в себе эти простые привычки, ты продлишь свою жизнь на годы. И врачи будут кусать локти фитнес-инструкторам, отчаявшись заполучить тебя в свои сети!Смотрите также:7 привычек, которые делают тебя непривлекательным в глазах женщин15 правил совместной жизни, которые ты не обязан соблюдать
Найди четыре отличия между своими паспортными данными и результатами нашего теста.Смотрите также:Тест. У тебя депрессия или просто плохое настроение?Тест: отличи Натали Портман от Киры НайтлиТест: проверь, насколько ты одинок
Мы нашли и опробовали на себе пять упражнений, которые восстановят тебя после разрушительного сидения в офисе! Делать их тоже можно прямо на работе.Смотрите также:Как отметить день рождения на работе, потратив не более 1500 рублейМагазин офисных принадлежностей «Нефритовый степлер» приглашает за покупками!Почему сидячий образ жизни убьет тебя раньше алкоголя и сигарет
«Ну наконец-то!» — добавляем мы.Смотрите также:Какие мускулы у мужчин нравятся женщинам больше всего? Вот что показал опрос«Таинство ЗОЖ»: письмо главного редактора о святых мышцах и грешных мощах12 мифов о здоровье, о которых не расскажут в программе Малышевой!
В этой рубрике наш редакционный врач Никита Жуков, медицинский директор Medical Group, основатель проекта Encyclopatia и автор серии книг «Модицина», научно-популярно рассказывает о самых популярных диагнозах.
Историки все еще спорят, сколько миллионов наших соотечественников сгинули в лагерях. Но этих миллионов было бы больше, если бы среди заключенных не попадались врачи-энтузиасты, которые ухитрялись лечить соседей по бараку, стряпая лекарства буквально из ничего.
В этой рубрике наш редакционный врач Никита Жуков, медицинский директор Medical Group, основатель проекта Encyclopatia и автор серии книг «Модицина», научно-популярно рассказывает о самых популярных диагнозах.
Если тебе кажется, что ты одинок и не к кому пойти за советом, это не так. В твоем кишечнике — миллиарды советчиков, которые буквально думают за тебя.Смотрите также:Что такое нейроэкономика и как она объясняет твое нелогичное поведениеКак правильно сообщать плохие новости
Мир поделился на прививочников и антипрививочников. Воюют они, конечно, зря: победителя определит время, ибо одна из сторон в итоге вымрет сама по себе. С кем хочешь вымереть ты?Смотрите также:Скрижали новых скреп: как изменилась наша мораль под натиском прогресса«Потребителю следует опасаться продуктов без Е-добавок»Ошибки сознания, из-за которых люди боятся прививок, атомной энергии и прочих плодов прогресса
В рубрике «Задай глупый вопрос (и получи умный ответ)» мы с абсолютной серьезностью расследуем несерьезные проблемы. На повестке дня — ночь.Смотрите также:Можно ли выработать иммунитет к яду, если принимать его каждый день по чуть-чуть?Можно ли заранее встать в очередь на пересадку органов и почему у тебя ни с того ни с сего начинает колотиться сердцеПочему у тебя начал дергаться глаз и стали жирными волосы, хотя ты их моешь
Если тебе снова захочется побить самого себя, не сдерживайся и не волнуйся о синяках.Смотрите также:Не только хюгге! Еще четыре интернациональные идеи, которые можно взять на вооружениеСколько времени должен длиться секс?Тест: Отличи настоящее географическое название от выдуманного
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.Смотрите также:Вредно ли плавать в бассейне?Вредно ли запивать горячее холодным?Мужская консультация: ОфтальмохирургияПоследний день пампушек: о чем нам врали диетологи
Солнцезащитные спреи состоят из одних достоинств: наносятся легко, ложатся равномерно, впитываются бесследно. Но не настолько, чтобы дискредитировать идею намазать спинку красивой девушке на пляже.
С гордостью рапортуем, что медицина не стоит на месте. Узнай, чем удивишь свою медкарту в ближайшие годы.Смотрите также:Ошибки сознания, из-за которых люди боятся прививок, атомной энергии и прочих плодов прогрессаСкрижали новых скреп: как изменилась наша мораль под натиском прогресса
Прежде чем тянуться за солонкой, прочитай этот текст. Конечно, яичница успеет трижды сгореть, но тем лучше для твоего организма!Смотрите также:Мужская консультация: Усвояемость пищиГомеопатия: эффект сверхмалого фуфлаРазоблачение великого витаминного надувательства6 овощей, которые нельзя есть сырыми
Выбрось сонник, медицинский справочник гораздо полезнее. Если что-то из этого тебе приснилось, а тем более если такое снится часто, может быть, ты в опасности. И нужно принимать меры.
Очередной выпуск рубрики «Мужская консультация», которая заботится (ну, по крайней мере, на словах) о тебе и твоем здоровье.
В юности ты наверняка старался казаться адекватным и рассудительным. Но сейчас понимаешь: иногда стоит сымитировать психический диагноз, чтобы окружающие отстали и больше не приближались. Весной и осенью это работает особенно хорошо.
В этой рубрике наш редакционный врач Никита Жуков, медицинский директор Medical Group, основатель проекта Encyclopatia и автор серии книг «Модицина», научно-популярно рассказывает о самых популярных диагнозах.
Подумай об этом в следующий раз, когда снова решишь выкурить свой любимый бургер!
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.
Жаль, что исследование не подоспело к пенсионной реформе!
Эксперт Минздрава России ответил на наши самые наболевшие вопросы о табаке.
Ты распрощался с фастфудом и пельмешками и решил, что проживешь 130 лет. Не тут-то было! Вот пять продуктов, которые, как выяснилось, только притворялись полезными.
Самый актуальный ресурс в эти суровые дни постновогодних пиршеств.
Надо было, конечно, дать тебе почитать этот материал еще с утра, но мы проспали.
Оглянись вокруг: кто тебя окружает? Если это лисицы, волки, енотовидные собаки, собаковидные собаки и кошки, ни в коем случае не позволяй им себя кусать: это потенциальные переносчики вируса бешенства.
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.
В рубрике «Задай глупый вопрос (и получи умный ответ)» мы с абсолютной серьезностью расследуем несерьезные проблемы. В этот раз — объясняем на пальцах.
Эта научная теория переложит вину за твою раннюю кончину с жареной картошки с мороженым и стресса с алкоголем на... Сейчас прочтешь, на что.
Свет давно погашен, громкий сосед выключен, а телевизор изгнан на балкон. Но сон все равно не идет. Потому что у тебя...
Если ты любишь вслед за официальной пропагандой повторять, что стране нужна твердая рука, то почему бы не перейти от причитаний к делу?
Пить кофе может каждый. А ты попробуй пить кофе так, чтобы он приносил максимальную пользу! Или максимальный вред.
Оказывается, не все мышцы на экране рисуют мастера по спецэффектам.
Еще один повод купить себе маску Железного человека, о которой ты давно мечтал.
Свежий выпуск рубрики «Мужская консультация»! Специалисты отвечают на твои вопросы по медицинской части, чтобы о твоих секретах узнал весь мир.
Зато лежать на диване все так же полезно!
В этой рубрике мы ходим по врачам, присваивая себе твои симптомы. На сей раз у нас заболели уши.
Засмотрелся на муфлонов, а когда очнулся, понял, что не ел уже сутки? Вот что происходило в это время с твоим организмом.
В этой рубрике мы ходим по врачам, присваивая себе твои симптомы. Сегодня у нас якобы заболели пальцы. Итак, объясняем на пальцах...
Очередной выпуск рубрики «Мужская консультация», которая заботится (ну, по крайней мере, на словах) о тебе и твоем здоровье.
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам.
Собираешься в отпуск? Мы расскажем в каких регионах планеты можно подцепить самые опасные заболевания и даже поделимся симптомами. Приятного путешествия!
Весна! Травка зеленеет, солнышко блестит, клещ ползет к тебе с распростертыми объятиями. Бди!
Темные люди говорят, что ногти — зеркало здоровья, по ним можно узнать все о человеке. Мы решили это проверить и выяснили, что по ногтям и правда можно узнать многое (а не только то, что ты часто копаешь голыми руками землю, нервничаешь и предпочитаешь малиновый лак).
Для большинства из нас бицепсы — это все-таки «банки». Идя навстречу твоим тайным желаниям, MAXIM расскажет, как превратить свою невзрачную тару для майонеза в округлую внушительную банку.Смотрите также:Мышцы как у пахана: комплекс упражнений от автора книги «Фитнес в одиночной камере»Как метать нож: 4 простых секрета, заставляющие лезвие вонзиться в цель
Резко сбросил вес или наоборот, набрал — эта напасть коснется тебя в любом случае. Ну а мы, как всегда, поможем избавиться тебе от нее.Смотрите также:Лайфхак: как быстро почистить горячее яйцо (видео)Лайфхак: как пить горячий кофе (если вариант «подождать, пока остынет» — для слабаков)
Наконец ты узнаешь, когда можно съесть максимальное количество отбивных и вволю заполировать их жареной картошкой.Смотрите также:Самая верная таблица расчетов сжигаемых калорий для мужчин!Как избавиться от лишних калорий без идиотских занятий спортомОткуда на белке твоего глаза взялось пятно и почему после занятий спортом у тебя болят локти и колени
Пивной против фитнеса! Выпуклый живот имеет ряд преимуществ перед плоским. Но если ты по каким-то странным причинам готов отказаться от полезного пуза ради так называемого пресса, мы не будем тебя отговаривать.
В следующий раз не держи в себе все, что ты думаешь об этих *** гантелях и *** блинах!Смотрите также:Диетологи назвали картофельное пюре одним из самых полезных продуктов для спортсменов7 неприятных болезней, которыми чаще всего заражаются в спортзалах
Сделать свой голос более мужественным и вообще идеальным можно с помощью этих советов. Правда, петь в караоке ты будешь все так же плохо.Смотрите также:Русская нейросеть научилась имитировать голоса наших знаменитостей (видео)37 вещей, которые не должен делать мужчина
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам!Смотрите также:Вредно ли питаться лапшой быстрого приготовленияВредно ли держать работающий ноутбук на коленях?Вредно ли глотать жвачку?
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.Смотрите также:Ученые: русским легче бросить курить, чем другим нациям!Экспресс-тест: легко ли тебе бросить куритьВредно ли пить просроченные лекарства?Вредно ли держать работающий ноутбук на коленях?
В этой рубрике наш редакционный врач Никита Жуков, медицинский директор Medical Group, основатель проекта Encyclopatia и автор серии книг «Модицина», научно-популярно рассказывает о самых популярных диагнозах.
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.Смотрите также:Как сделать красивый разворот под водойКак плавать с моноластойКак быстро и красиво вылезти из бассейна (эффектный видеолайфхак)
Прежде чем тянуться за солонкой, прочитай этот текст. Конечно, яичница успеет трижды сгореть — но тем лучше для твоего организма!Смотрите также:Мужская консультация: Усвояемость пищиГомеопатия: эффект сверхмалого фуфлаРазоблачение великого витаминного надувательства6 овощей, которые нельзя есть сырыми
Офис со своими кулерами и микроволновками прямо-таки подталкивает тебя к изжоге и ожирению. Что делать?Смотрите также:6 овощей, которые нельзя есть сырымиПоследний день пампушек: о чем нам врали диетологиВредно ли пить воду с газом?
В этой рубрике наш редакционный врач Никита Жуков, медицинский директор Medical Group, основатель проекта Encyclopatia и автор серии книг «Модицина», научно-популярно рассказывает о самых популярных диагнозах.
Триумфальное возвращение непостоянной рубрики «Байки из качалки»!Смотрите также:Твои трехлитровые мышцы. Тренинг бицепсов со спецэффектамиБразильские спортивные журналистки начали флешмоб против приставаний спортсменов!Тренировка молодежной сборной Неймаров по футболу (ВИДЕО)
Мы так часто употребляем слово «стресс», что настало время объяснить его.
Смотрите также:
Экспресс-тест «Проверь свои нервы»
Тест. У тебя депрессия или просто плохое настроение?
Давно прошли те времена, когда мобильник был нужен человеку для того, чтобы ковыряться антенной в ухе. Сейчас помимо обычных SMS можно отправлять с телефона почти все. Оно и ладно, но так недалеко и до зависимости от мессенджеров.
Мало встать с постели и пойти на работу. Нужно еще и проснуться.Смотрите также:Слепым тоже снятся сны. И другие факты о сновиденияхИстория одной песни: «Yes, Sir, I Can Boogie» Baccara35 ретрофотографий московского метрополитена, сделанные в год его открытия
Сергей Бадюк о тренировках, достижениях и образе жизни.
В Конституции не написано ни слова про твое право на сон. Тем не менее ты интуитивно ощущаешь, что у тебя такое право есть. И ты даже готов за него бороться. Боевые советы — от британского сомнолога Ричарда Эверса.
Резко сбросил вес или, наоборот, набрал — эта напасть коснется тебя в любом случае. Ну а мы, как всегда, поможем избавиться тебе от нее.Смотрите также:Лайфхак: как быстро почистить горячее яйцо (видео)Лайфхак: как пить горячий кофе (если вариант «подождать, пока остынет» — для слабаков)
Врачи и диетологи в один голос твердят: поглощение еды на ночь является важнейшим стимулом к ожирению. Но как же себя сдерживать, если ночью еда кажется в два раза вкуснее?Смотрите также:6 разновидностей диет и все, что мужчина должен о них знать9 блюд, которые нельзя заказывать в ресторанах — по мнению шеф-поваров
Эти беспощадные цифры ранят даже самых толстокожих из нас.Смотрите также:5 провальных способов похудеть, в которые поверили миллионы людей9 блюд, которые нельзя заказывать в ресторанах — по мнению шеф-поваров6 разновидностей диет и все, что мужчина должен о них знать
Мы задали десять вопросов и получили десять ответов.Смотрите также:Самый тестостероновый танец в мире!Возвращение блудной молодости. Как поддерживать нужный уровень тестостерона до самой смерти
Увы, «корочка», купленная в переходе, не работает!Смотрите также:Ученые создали манекен офисного работника 2039 годаУченые ответили на вопрос, сколько лиц может запомнить человекЖенщин какого возраста ты привлекаешь (статистическая таблица)