Результатов: 4

8 упражнений для эффективной растяжки перед бегом

Правильная разминка — залог успешного и безопасного старта. Вместе с амбассадором Ironstar и призером мировых первенств по триатлону Александром Брюханковым мы решили напомнить о том, как правильно подготовить тело к нагрузкам. maximonline.ru »

2021-8-29 15:00

По утрам, надев трусы... Как не наломать ног, занимаясь бегом

Наверняка после внеплановой пробежки, когда за тобой вдруг погнались три пьяных милиционера с автоматами, ты почувствовал себя заметно лучше и бодрее. А как насчет того, чтобы ввести бег в свой ежедневный рацион? Занятия им практически ничего не стоят, а как бегать правильно, мы расскажем — с подробным планом тренировок!Смотрите также:7 лайфхаков для бегунов25 спортивных подвигов12 мифов о здоровье, о которых не расскажут в программе Малышевой!Вредно ли бегать?Вредно ли слушать музыку во время бега? maximonline.ru »

2021-3-19 19:00

5 причин заняться бегом (с точки зрения науки)

Ты и раньше этого не делал, а теперь тем более не будешь, узнав, насколько полезно бегать — хоть в парке, хоть на беговой дорожке. Ты же не какой-то там помешанный на здоровье, в самом деле.Смотрите также:7 причин, почему ты можешь быть умнее окружающихКак правильно пользоваться ВикипедиейЖелезный, марш! Всё, что нужно знать о триатлоне «Железный человек» maximonline.ru »

2020-2-3 13:49