Необходимо ежедневно заменять час сидения перед монитором компьютера или телевизором на час активной пробежки или дневного сна

Источник: menslife.com

Самое свежее

Любовь к чипсам — зависимость, сходная с тягой к употреблению наркотиков

Как известно, картофельные чипсы настолько вкусны, что отказаться от них нет никаких сил. Это не просто так

Употребление алкоголя в конце рабочего дня может привести к ожирению

Многие люди полюбляют расслабится после тяжелого рабочего дня, выпив бокал пива или вина. Но такая привычка

Ученым удалось узнать, что бессонница может доставаться человеку по наследству

Социологи провели исследование и, оказалось, что человек улыбается за день в среднем 7 раз

Оказалось, что вертикальные прыжки (которые удобнее всего совершать со скакалкой) успешно снижают гормон аппетита в организме

Употребление мяса красного цвета – говядины, баранины, свинины и оленины – негативно влияет на состояние сердца и сосудов человека

Считается, будто всего одного яблока в день достаточно, чтобы укрепить здоровье. Но недавно ученые из Мичиганского выяснили: это не так