Многие часто задаются вопросом, как же накачать пресс, сделать живот красивым, приобрести заветные кубики и красивый рельеф, избавиться от жира на животе. Существуют специальные упражнения для пресса, с помощью которых можно достичь всех этих целей
menslife.com »
Полезная информация для тех, кто питает надежду накачаться хотя бы к августу.
maximonline.ru »2022-05-26 22:00 / Истории
Только лучшие достижения медицины на службе у твоей лени!Смотрите также:Смех над тупыми шутками может быть признаком раннего маразма!Прокачанная восьмерка: российские знаменитости с лучшими прессамиБлогер показывает разницу между спортсменами и обычными людьми. maximonline.ru »
2021-05-30 10:00 / Мужские правила
Мечтаешь об идеальном прессе живота? Мы расскажем, как добиться заветных кубиков. А точнее, чего НЕ нужно делать на пути к красивому прессу menslife.com »
2019-02-25 23:55 / Фитнес/Тренировки/
Каждый из нас посещал уроки физкультуры в школе, институте. Исполнял упражнения на снарядах. Подтягивался на кольцах. Но все это было давно и с обыденной жизнью в привычку не вошло. Работа, семья, у кого то учеба. mens24.ru »
2015-10-01 16:27 / Тренировки
Жим в Смите лежа – это базовое упражнение, являющееся аналогом классического жима лежа, его действие направлено на развитие грудной мышцы. Техника выполнения аналогична работе со свободным отягощением
Нет возможности пойти в тренажерный зал? Не беда, для этих целей подойдет и самая обычная квартира - было бы желание
Тяга т-образного грифа в наклоне – это многосуставное базовое упражнение, предназначенное для акцентированного прорабатывания внутренней части широчайших мышц спины
Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным упражнением для тренировки трицепса. Упражнение способно помочь придать трехглавой мышце красивый рельеф и форму
Чтобы стать обладателем широкой и мощной спины, необходимо делать акцент сугубо на базовые упражнения. Важнейшим упражнением для широчайших мышц спины является тяга штанги в наклоне
Сведение в тренажере – это изолирующее упражнение, предназначенное для акцентированной проработки груди после выполнения нескольких базовых упражнений
Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как технически правильно необходимо выполнять данное упражнение