Содержится волокнистая клетчатка преимущественно в продуктах питания растительного вида, в которых небольшое количество сахара. «Работает» этот элемент на пользу организма, объединяясь с иными питательными компонентами
menslife.com »
Как правильно питаться, чтобы в организм поступала необходимая норма белка? menslife.com »
2021-09-30 10:30 / Питание/Правила питания/
Роль йода в организме необычайно важна. Какие продукты содержатся йод и для чего он нужен организму – ты узнаешь в этой статье menslife.com »
2017-09-05 22:53 / Питание/Продукты/
Можно без преувеличения сказать, что витамин Е – одно из самых действенных средств для поддержания молодости, красоты и хорошего здоровья menslife.com »
2017-07-28 14:10 / Питание/Правила питания/
ю дозу и другую полезную информацию menslife.com »
2017-07-21 10:56 / Питание/Правила питания/
В сегодняшней статье мы доступно расскажем, в каких продуктах содержится витамин D, что он собой представляет и для чего он нужен организму menslife.com »
2017-07-11 12:50 / Питание/Правила питания/
Если «здоровый образ жизни» и «сбалансированное питание» для тебя не пустой звук (точнее 41 пустой звук), то и продукты, содержащие белок, тебя должны интересовать.
2017-04-01 06:35 / Здоровье
Бывает так, что по определенным причинам витамины поступают в недостаточном или избыточном количестве. Тогда проблем со здоровьем не миновать. Вот почему важно уметь разбираться в витаминной азбуке и в случае необходимости корректировать прием жизненно важных веществ menslife.com »
2017-03-28 12:57 / Питание/Правила питания/
Мужчинам особенно полезно знать о свойствах цинка, в каких продуктах его искать и какая его дневная норма для мужского организма. Так как эта важная информация поможет не только улучшить состояние здоровья, но и повысить, и укрепить потенцию menslife.com »
2017-03-22 13:15 / Питание/Правила питания/
Этот полезный микроэлемент играет весомую роль в функционировании человеческого тела, а его дефицит негативно отражается на здоровье. Поддерживать уровень железа в норме можно с помощью определенных продуктов menslife.com »
2017-03-03 12:41 / Питание/Правила питания/
Жиры, углеводы и белки – это незаменимые составляющие нашего рациона. Но жиры стали невольниками многих предрассудков и домыслов. Они пугают желающих сбросить вес и тех, кто menslife.com »
2017-02-23 00:31 / Питание/Правила питания/
Почему один вид углеводов поможет в наборе мышечной массы, а другой будет способствовать жировым отложениям menslife.com »
2017-02-13 17:42 / Питание/Правила питания/
Калий способен поддерживать и обеспечивать многие потребности организма и ограждать нас от опасных болезней menslife.com »
2016-05-18 11:51 / Питание/Правила питания/
Без магния практически невозможно нормальное развитие и функционирование организма, ведь он обеспечивает ряд жизненно важных процессов в человеческом теле menslife.com »
2016-03-23 14:05 / Питание/Правила питания/
Если бы витаминам раздавали награды за степень полезности, витамин А, вне всяких сомнений, оказался бы на первом месте: его влияние на здоровье человека поистине колоссально menslife.com »
2016-03-18 18:41 / Питание/Правила питания/
Пища, которую мы употребляем, содержит не только белками, жирами и углеводами, но и витамины, минералы, также микроэлементы, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности человека. Одним из основных минералов в человеческом организме является магний. mens24.ru »
2015-10-01 16:27 / Здоровье
Белок (протеин) — основа строительного материала организма. Нужен он для поддержания объема мышц, их регенерации после травм, а также он замещает отмершие ткани органов (это ногти, волосы и, естественно, кожа). mens24.ru »
2015-10-01 16:27 / Питание
Хочешь сделать карьеру? Обращай внимание на то, что ты ешь. Начиная с классического капучино по утрам, впопыхах заеденного булочкой в баре: нет ничего хуже
Когда вы откажетесь от мяса, рыбы, творога и яиц, жить со спокойной совестью станет легче. А набирать нужные граммы протеина - сложнее. Но мы знаем, что надо есть, чтобы чувствовать себя сильным и сытым
Выдающийся американский диетолог Герберт Шелтон считал, что питье воды во время или после еды...
Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Они способствуют получению максимального эффекта от занятий спортом
Самые популярные мифы о еде давно разоблачены. Большинство людей, следящих за своим питанием, знают о том, что в яичных желтках не так много холестерина, чтобы вызвать атеросклероз, или о том, что есть нужно не трижды в день, а чаще.
Что лучше для поддержания хорошей формы: основательно есть трижды в день или же маленькими порциями, но часто? Каково мнение диетологов?
После череды праздников отражение в зеркале часто не радует, а любимые вещи буквально трещат по швам. Однако не торопитесь вешать на холодильник замок. Послепраздничный период - лучшее время для всевозможных изменений, в том числе и в питании.