Пища, которую мы употребляем, содержит не только белками, жирами и углеводами, но и витамины, минералы, также микроэлементы, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности человека. Одним из основных минералов в человеческом организме является магний.
В организме содержится примерно 20-30 мг этого элемента, 99% из которых приходится на костную ткань. Суточная норма потребления магния для взрослого человека примерно . . . .
mens24.ru »
Как правильно питаться, чтобы в организм поступала необходимая норма белка? menslife.com »
2021-09-30 10:30 / Питание/Правила питания/
Роль йода в организме необычайно важна. Какие продукты содержатся йод и для чего он нужен организму – ты узнаешь в этой статье menslife.com »
2017-09-05 22:53 / Питание/Продукты/
Можно без преувеличения сказать, что витамин Е – одно из самых действенных средств для поддержания молодости, красоты и хорошего здоровья menslife.com »
2017-07-28 14:10 / Питание/Правила питания/
ю дозу и другую полезную информацию menslife.com »
2017-07-21 10:56 / Питание/Правила питания/
В сегодняшней статье мы доступно расскажем, в каких продуктах содержится витамин D, что он собой представляет и для чего он нужен организму menslife.com »
2017-07-11 12:50 / Питание/Правила питания/
Если «здоровый образ жизни» и «сбалансированное питание» для тебя не пустой звук (точнее 41 пустой звук), то и продукты, содержащие белок, тебя должны интересовать.
2017-04-01 06:35 / Здоровье
Бывает так, что по определенным причинам витамины поступают в недостаточном или избыточном количестве. Тогда проблем со здоровьем не миновать. Вот почему важно уметь разбираться в витаминной азбуке и в случае необходимости корректировать прием жизненно важных веществ menslife.com »
2017-03-28 12:57 / Питание/Правила питания/
Мужчинам особенно полезно знать о свойствах цинка, в каких продуктах его искать и какая его дневная норма для мужского организма. Так как эта важная информация поможет не только улучшить состояние здоровья, но и повысить, и укрепить потенцию menslife.com »
2017-03-22 13:15 / Питание/Правила питания/
Этот полезный микроэлемент играет весомую роль в функционировании человеческого тела, а его дефицит негативно отражается на здоровье. Поддерживать уровень железа в норме можно с помощью определенных продуктов menslife.com »
2017-03-03 12:41 / Питание/Правила питания/
Жиры, углеводы и белки – это незаменимые составляющие нашего рациона. Но жиры стали невольниками многих предрассудков и домыслов. Они пугают желающих сбросить вес и тех, кто menslife.com »
2017-02-23 00:31 / Питание/Правила питания/
Почему один вид углеводов поможет в наборе мышечной массы, а другой будет способствовать жировым отложениям menslife.com »
2017-02-13 17:42 / Питание/Правила питания/
Содержится волокнистая клетчатка преимущественно в продуктах питания растительного вида, в которых небольшое количество сахара. «Работает» этот элемент на пользу организма, объединяясь с иными питательными компонентами menslife.com »
2016-12-20 10:50 / Питание/Правила питания/
Калий способен поддерживать и обеспечивать многие потребности организма и ограждать нас от опасных болезней menslife.com »
2016-05-18 11:51 / Питание/Правила питания/
Без магния практически невозможно нормальное развитие и функционирование организма, ведь он обеспечивает ряд жизненно важных процессов в человеческом теле menslife.com »
2016-03-23 14:05 / Питание/Правила питания/
Если бы витаминам раздавали награды за степень полезности, витамин А, вне всяких сомнений, оказался бы на первом месте: его влияние на здоровье человека поистине колоссально menslife.com »
2016-03-18 18:41 / Питание/Правила питания/
Белок (протеин) — основа строительного материала организма. Нужен он для поддержания объема мышц, их регенерации после травм, а также он замещает отмершие ткани органов (это ногти, волосы и, естественно, кожа). mens24.ru »
2015-10-01 16:27 / Питание
Бытовые привычки, которые помогают остановить разрушение зуба, а иногда даже способствуют его восстановлению.Смотрите также:Вредно ли часто чистить зубы?Как вейпы влияют на зубы и вреден ли дайвинг для коронокКак правильно чистить зубы
Французы — люди, жестокие к здоровому образу жизни. Они много курят, поедают жирные сыры и паштеты, но на 40% меньше других европейцев страдают заболеваниями сердца. И вот почему.
В Интернете встречаются противоречащие друг другу мнения экспертов на этот счет. Кому верить? Только нам.Смотрите также:6 гурманских супов, приготовить которые сможет даже новичокКак правильно есть пиццуКак обманывают в фитнес-клубах: 22 уловки, из-за которых ты рискуешь потерять деньги и здоровье
Оказывается, кое-какие приправы полезны для мужского здоровья и придают пельменям куда больше вкуса, чем соль. Вот они в порядке возрастания пользы.
Некоторые из них еще и притворяются полезными!Смотрите также:Ученые доказали, что лежать на диване, ругаться и есть жирное — полезно, а убираться в доме и часто мыться — вредноУченые разобрались, почему женщинам нравятся мужчины с вредными привычкамиМожно ли пить пиво после тренировки
Некоторые из них еще и притворяются полезными!Смотрите также:Ученые доказали, что лежать на диване, ругаться и есть жирное — полезно, а убираться в доме и часто мыться — вредноУченые разобрались, почему женщинам нравятся мужчины с вредными привычкамиМожно ли пить пиво после тренировки
Мы всегда подозревали, что спать всего один раз в сутки вредно. Но не были достаточно бодры, чтобы разобраться в предмете. Теперь мы знаем про полифазный сон все. И ты тоже. Извини, что разбудили.