Недостаток сна может привести к суициду
Хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть menslife.com »
сна - Последние новости [ Новости с фото ] | |
Хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть menslife.com »
Уж поверь, наши мудрые предки придумали пижаму не для того, чтобы ты спал голым и бессмысленным, как новорожденный детеныш вомбата, а по квартире ходил в тренировочных.
maximonline.ru »Ты приволок чудесную корзинку — ура, кот спит в ней! Прошла неделя — и уже нет. В чем дело?
maximonline.ru »Что сон был долгим и качественным, нужно не только соблюдать режим, правильно питаться и заниматься спортом. Для этого еще необходимо подготовить свою спальню должным образом.
maximonline.ru »Неоднократное резкое пробуждение по звонку телефона или будильника точно так же вредит здоровью, как и слишком короткий сон menslife.com »
Как приложения, призванные улучшить наш сон, делают его только хуже.
maximonline.ru »Плавание, йога, ходьба и еще несколько видов физической активности, которые не помешают хорошему сну.
maximonline.ru »Как оказалось, самые счастливые супруги во время сна располагаются максимально близко друг к другу menslife.com »
Удалось выяснить, какая длительность сна подходит людям разных возрастных категорий. Как оказалось, взрослые от 18 до 64 лет сохранят здоровье, если будут тратить на сон 7-9 часов menslife.com »
Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна - не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и спать на удобном ортопедическом матрасе и подушке menslife.com »
Десять часов сна могут "наградить" любителя поспать такими заболеваниями, как menslife.com »
Сон посреди рабочего дня чрезвычайно важен: поспав всего час, человек проявляет большее упорство в решении разного рода задач и может похвастать образцовой работоспособностью. menslife.com »
К фактором, влияющим на настроение, относятся не только события и различные мероприятия. Ученые считают, что немаловажную роль играет сон. menslife.com »
Превратись из ворчливого полуночника в раннюю пташку!
Смотрите также:
Вредно ли много спать?
3 причины, почему надо спать голым
Лучшие анекдоты про сон maximonline.ru »
Наряду с рационом сон влияет на здоровье, внешний вид и самочувствие. Нарушения режима сна могут сигнализировать о проблемах в организме. menslife.com »
Пандемия коронавируса внесла коррективы во многие сферы жизни людей. В том числе она повлияла на качество сна.
Представители науки рассказали, как повлиял вирус на циклы сна.
menslife.com »
Не забудь вздремнуть, как дочитаешь статью.Смотрите также:Кофедрёма: новое слово в борьбе с усталостью или псевдонаучная пустышка?Сначала 20 секунд смотри на этот узор, а потом на картину Ван Гога (видео)Можно ли учиться во сне? Вот что думают ученыеПочему люди во сне не чихают? maximonline.ru »
Практически каждый человек сегодня спит меньше, чем ему нужно, отмечают специалисты. А ведь здоровый сон очень важен для хорошего настроения, самочувствия, и качества жизни в целом. Сколько же часов нужно спать взрослому мужчине? menslife.com »
С наступлением жары многих так и подмывает кинуться в прохладные объятия вентилятора и не отпускать его ни днем ни ночью. Не стоит делать этого, пока не прочитаешь эти правила.Смотрите также:Учёные спорят, можно ли доспать недоспанноеИсчерпывающий гид по борьбе с жаройТри способа быстро охладить пиво (даже на природе) maximonline.ru »
Они уверены, что никто старше полутора лет так не спит.Смотрите также:В «Твиттере» делятся самыми дурацкими вывесками магазинов и кафе (галерея)Парень показал, как он поступает с толстыми книгами, и заслужил прозвище «убийца книг»Сайт дня: интерактивная карта, на которой можно затопить всю планетуСоветско-иранские боевые дельфины взбудоражили ИнтернетИнтернет поражен, с какой скоростью пожарные собираются на вызов (видео)Шутка, которую понимают только девушки, озадачила мужскую половину Интернета maximonline.ru »
О том, что синее излучение экрана компьютера, телевизора, планшета или смартфона пагубно сказывается на качестве сна, эксперты упоминали неоднократно. Однако последние исследования вынудили их поставить это утверждение под сомнение. Так ли опасен синий свет? menslife.com »
Хотя кофе считают утренним напитком, многие готовы пить его литрами в течение дня. Но даже одна чашка, выпитая слишком поздно, может нарушить ночной сон. И не всегда это означает, что она была выпита перед сном. menslife.com »
Не счесть, сколько информации и даже юмора посвящено недосыпанию. Многие люди знают, что мало спать неполезно для здоровья. Тем не менее, избыток сна не такой полезный, как кажется на первый взгляд. menslife.com »
Увидев новую коллекцию INCANTO, у тебя возникнет лишь один вопрос: это чтобы порадовать тебя или коллег в офисе?
maximonline.ru »
С наступлением жары многих так и подмывает кинуться в прохладные объятия вентилятора и не отпускать его ни днем ни ночью. Не стоит делать этого, пока не прочитаешь эти правила. maximonline.ru »
Ежедневный дайджест авторского юмора с авторской орфографией.
Позаботившись о красивом и сексуальном нижнем белье для женщин, бренд INCANTO взялся за их домашний гардероб. Вместо вытянутых треников там появится кое-что поэлегантнее.
Явление, когда при нормальном режиме сна хроническая усталость все равно сопровождает человека, не редкость. Ученые выяснили причины menslife.com »
Ученые выяснили, что наличие приглушенного света во время сна плохо сказывается на здоровье menslife.com »
«Стеснительный» от слова «тесниться»: миллионы заманчивых мыслей вдруг затеснились в нашей груди при виде этого снимка. Затеснись и ты!
Многим людям знаком принцип «Не употреблять пищу за пару часов до сна». Некоторые ссылаются на то, что еда перед сном способствует набору лишнего веса, другие пугают, что эта привычка может спровоцировать развитие сахарного диабета и даже рака. А что на самом деле? menslife.com »
Недавно эксперты сделали заключение, которое порадует всех, кто не спешит заправлять кровать menslife.com »
Нередко люди ощущают головную боль после сна. Особенно становится неприятно и обидно, если человек выспался, но проснулся с болезненными ощущениями. Ученые выяснили, почему так происходит, и рассказали, как избавиться от боли в голове menslife.com »
Несколько простых, но полезных правил, следуя которым, можно существенно улучшить свое физическое и психологическое состояние, а также повысить продуктивность и бодрость в дневное время суток menslife.com »
Мы решили выделить 8 простых, а главное - естественных методов, которые помогут тебе наладить полноценный сон и взять от него максимум пользы menslife.com »
Ученые утверждают, что 30-минутный сон способствует восстановлению сил и дает возможность мозгу нормализовать его биоритмы menslife.com »
Сколько молодоженов можно было бы обрадовать, преподнеся на свадьбу такой сервиз!
Сомнологи всегда рекомендовали выделять на сон не менее 7 часов - именно такое время нужно организму, чтобы полностью восстановиться и отдохнуть menslife.com »
Как оказалось, любители поспать подольше находятся в группе риска: у них в разы чаще развиваются депрессия, слабоумие и болезнь Альцгеймера menslife.com »
Люди, которые привыкли спать на боку, обладают спокойным характером, они надежные и покладистые menslife.com »
Во время сна человек поворачивается и меняет положение своего тела. Однако большую часть сна он проводит в определенной позе. Специалисты рекомендуют выбрать такое положение сна, чтобы утром проснуться бодрым и отдохнувшим. menslife.com »
По мнению ученых из Швеции, во время сна мозг обрабатывает все дневные события menslife.com »
Самая большая продолжительность сна в Аргентине. Жители этой страны тратят на сон 10 часов и 16 минут menslife.com »
Для мужчин и женщин продолжительность сна оказалась примерно одинаковой - почти 8 часов menslife.com »
Трудности со сном на новом месте обусловлены инстинктом самосохранения – они помогают человеку выжить в месте, которое может таить в себе опасность menslife.com »
Норвежские специалисты провели ряд исследований, результаты которых показали, что нормальный сон должен составлять не более 8 часов в сутки. Любители поспать подольше чаще сталкиваются с ожирением, болезнями сердечно-сосудистой системы и другими проблемами со здоровьем. menslife.com »
Один из признаков проблем со сном — резкое снижение либидо: человеку совершенно не хватает энергии на интимную жизнь, что приводит к апатии и безразличию к противоположному полу menslife.com »
Необходимо ежедневно заменять час сидения перед монитором компьютера или телевизором на час активной пробежки или дневного сна menslife.com »